Jak držet půst? Margit Slimáková má jasno: s hladovkou riskujete jojo efekt, s přerušovaným vyhrajete

Třídenní, týdenní, nebo dokonce desetidenní. Co s námi udělá půst? Je v něčem nebezpečný, a jsou naopak situace, kdy lze půst doporučit? Na to se ptáme specialistky na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimákové. Přerušovaný půst doporučuje, s dlouhodobým je to složitější a obvykle spíš hrozí rychlá ztráta hmotnosti a následný jojo efekt.