13. ledna 2017
06:00
Video se připravuje ...
Než se po hlavě pustíte do cvičení, neměli byste se nikdy zapomenout pořádně protáhnout. Nestačí ale jednoduché pohyby dopředu, dozadu, zaměřte se na komplexní protažení. A protože žijeme ve 3D světě, i toto protahování by mělo být 3D. Společně s trenérem Radkem Pajičem jsme pro vás připravili sérii domácího cvičení.
Skrýt komentáře k videu
