Posilování na hýždě a stehna: Nejjednodušší cviky pro začátečníky!

Video se připravuje ...

O provozovateli

Břicho, hýždě, stehna. Asi všechny víme, o čem je řeč. Ty naše zpropadené partie, které bychom si tak přály mít pevné a hezky tvarované! Ale jak na to? Kromě toho, že se budete muset vyhnout jednoduchým cukrům a nasyceným tukům, které mají zase rádi spíše oblé tvary, budete to muset trochu popohnat také cvičením. Připravili jsme pro vás nejlepší cviky na problematické partie!

Autor: Adam Balažovič/BPŽ

Skrýt komentáře k videu