1. ledna 2017
20:00
Video se připravuje ...
Vlastně nejdůležitější cviky, které bychom měli trénovat, jsou ty na stabilitu. Protože i když se vám to může zdát jako brnkačka, vyzkoušejte si třeba stát na jedné noze, bez držení. Uvidíme, jak dlouho to zvládnete. Proto v rámci seriálu o cvičení jsme si pro vás, ve spolupráci s trenérem Radkem Pajičem z Bomton Power Concept, připravili takové cviky, které vám pomůžou stabilitu zlepšit. Posílíte tím více svalů a hlavně se vám pak bude dařit lépe zvládat další cvičení.
Skrýt komentáře k videu