19. srpna 2016
06:00
Video se připravuje ...
Jedna z nejčastějších chyb, kterou běžci dělají, je že se před samotným výkonem neprotáhnou. To, že jste jen "rekreační" běžec vás vůbec neomlouvá, tělo potřebuje rozehřát a zmobilizovat bez ohledu na to, jestli jste maratonský běžec, nebo požitkář. Trenérka Radka Vandasová vám ukáže, na co se při tom zaměřit!
Skrýt komentáře k videu