Blesk Pro Ženy TV

27. ledna 2016

16:16

Prkno je pouze základ. Tento cvik můžete provádět v mnoha provedeních.

Video se připravuje ...

.

O provozovateli

Buďte prkno a hýbejte se! K tomu, abyste posílili břišní svaly, stabilizační systém, ramena a nohy, vám bude stačit jeden cvik, a to plank, neboli hezky česky prkno. Provádět ho můžete kdekoliv a kdykoliv, nic k němu nepotřebujete. Pokud si jej nechcete ztížit.

Autor: Adam Balažovič

Skrýt komentáře k videu

Tento týden v Ulici: Radostná novinka u Terezy a Davida i nečekané výsledky testů pro Hermanovi!

Tento týden v Ulici: Radostná novinka u Terezy a Davida i nečekané výsledky…

Na chalupě u Miloslava Zapletala: Sepisuje knihy a uživá si rozlehlé zahrady

Na chalupě u Miloslava Zapletala: Sepisuje knihy a uživá si rozlehlé zahrady

Nikol Leitgeb slaví 38. narozeniny: Jak se během života měnila?

Nikol Leitgeb slaví 38. narozeniny: Jak se během života měnila?

Tento týden v Ulici: Soňa podrazí dalšího člověka. A co děsivého hrozí Vandě?

Tento týden v Ulici: Soňa podrazí dalšího člověka. A co děsivého hrozí Vandě?

Netradiční ubytování v Praze na Vltavě: Nechybí vířivka, sauna a klid uprostřed zeleně

Netradiční ubytování v Praze na Vltavě: Nechybí vířivka, sauna a klid…

Hedvika je zpátky!

Hedvika je zpátky!

Dvě dekády s Ordinací! Kteří hrdinové zůstali stejní a kteří se změnili k nepoznání?

Dvě dekády s Ordinací! Kteří hrdinové zůstali stejní a kteří se změnili k …

Tento týden v Ulici: Návrat Hedviky a Vandin obří průšvih

Tento týden v Ulici: Návrat Hedviky a Vandin obří průšvih

Načíst další videa